Le Tour du Nous n'est ni un quiz ni une compétition. C'est un espace privilégié, un moment hors du temps pour vous écouter, vous surprendre et cultiver la flamme qui vous unit.
Chaque carte est une invitation à ralentir, à poser une vraie question et à recevoir une vraie réponse. Certaines vous feront rire, d'autres vous toucheront. Toutes sont là pour vous rapprocher.
La seule façon de « bien » jouer : avec écoute, avec amour et avec bienveillance.
Contenu de la boîte
Dans vos bagages
80
Cartes de voyage (20 par archipel)
Chaque carte a deux côtés : une question et un défi
3
Cartes Joker
Prendre soin de soi et de l'autre pendant le jeu
1
Carte Règles
Le code QR qui mène à cette page
Au total : 80 questions profondes et 80 défis audacieux, répartis sur 4 archipels.
Les 4 archipels
Une odyssée à travers 4 territoires
Chaque archipel a sa couleur, son climat et sa façon de vous rapprocher. Repérez la couleur au dos de la carte pour savoir où vous mettez les pieds.
L'archipel de l'Histoire personnelle
Explorez les racines, les souvenirs et les récits qui ont forgé l'être unique qu'est votre partenaire. Ici, on revisite l'enfance, les premières fois, les moments charnières et les personnes qui ont compté.
L'esprit : la curiosité
Écoutez comme si vous rencontriez l'autre pour la première fois. Même après des années, il reste toujours des chapitres inédits.
Conseil de navigationl'archipel idéal pour commencer le voyage et réchauffer la conversation.
Exemple de carte
La Jungle des ombres
Traversez en toute sécurité les zones plus vulnérables : doutes, peurs, non-dits et défis intérieurs. Le but n'est pas de tout régler, mais de transformer les silences en complicité.
L'esprit : la douceur et la lenteur
Aucun jugement, aucune solution imposée. Ce qui est partagé ici est un acte de confiance.
Conseil de navigationexplorez-la quand vous êtes reposés et disponibles, jamais en pleine tension. Gardez les Jokers à portée de main.
Exemple de carte
L'archipel d'Éros
Célébrez le désir, la sensualité et l'intimité partagée pour raviver l'étincelle et explorer l'alchimie de vos corps et de vos cœurs.
L'esprit : le jeu et le consentement
On ose, sans jamais forcer. Un « non » ou un « pas ce soir » est une réponse complète et respectable.
Conseil de navigationcréez une ambiance qui vous ressemble et laissez la pudeur de chacun guider le rythme.
Exemple de carte
La Cime de l'avenir
Projetez-vous ensemble vers l'horizon : rêves communs, aspirations profondes et grands projets, pour aligner votre vision du futur.
L'esprit : l'ouverture
Rêvez grand, sans contrat ni pression. Il ne s'agit pas de tout décider, mais de découvrir ce qui fait vibrer l'autre.
Conseil de navigationune belle façon de terminer une soirée, sur une note d'élan et d'espoir.
Exemple de carte
Avant d'embarquer
Ce qu'il faut pour que le voyage se passe bien
Ce jeu ouvre des portes intérieures. Pour qu'on ose les franchir, chacun doit se sentir en sécurité. Voici les conditions d'un beau voyage.
Préparer l'espace
Choisissez un moment où vous êtes disponibles tous les deux, sans horaire serré.
Rangez les téléphones, éteignez les écrans.
Installez-vous face à face, dans une lumière douce.
Placez les 3 Jokers au centre, bien visibles (Odyssée Liberté, Odyssée Harmonie, Odyssée Présence).
Prévoyez de 30 à 60 minutes. Vous pouvez aussi jouer seulement quelques cartes.
La météo intérieure
Avant de commencer, chacun dit en une phrase comment il arrive : « Je me sens plutôt… »
Fatigue, stress, joie : tout est bienvenu. Cela aide l'autre à ajuster sa douceur.
Le pacte du voyage
À lire à voix haute, ensemble, avant la première carte.
I
Ce qui se dit dans le jeu reste dans le jeu. On ne le répète à personne, et on ne s'en sert jamais comme argument dans une dispute.
II
J'écoute pour comprendre, pas pour répondre. Je n'interromps pas, je ne corrige pas, je ne donne pas de conseil qu'on ne m'a pas demandé.
III
Je parle au « je ». Je partage mon vécu, sans parler à la place de l'autre.
IV
Chaque réponse est un cadeau. Je la reçois avec gratitude, même si elle me surprend.
V
J'ai le droit de passer. Personne n'a à se justifier.
VI
On peut s'arrêter à tout moment. Le jeu sert la relation, jamais l'inverse.
Quand faire une pause
Évitez de jouer en pleine dispute ou quand un conflit est encore chaud.
Si une émotion forte monte, faites une pause : respirez, prenez-vous dans les bras, buvez un verre d'eau.
Si un sujet douloureux ou ancien refait surface, accueillez-le sans chercher à le régler ce soir-là.
Les règles du jeu
Comment se déroule un tour
Qui commence ?
La dernière personne qui a écrit un message à l'autre dans votre conversation.
Vérifiez vos téléphones… puis rangez-les !
1
Choisis ta destination.
Selon le mode de jeu (voir plus bas), tu choisis l'archipel et le côté de la carte, ou tu t'en remets au hasard.
2
Pige une carte.
3
Lis-la à voix haute.
Tu poses la question ou tu proposes le défi à ton ou ta partenaire.
4
Ton ou ta partenaire répond en premier.
Ou relève le défi.
5
Puis c'est à ton tour.
Chaque carte se joue dans les deux sens : celui ou celle qui a pigé répond aussi à sa propre question ou relève le même défi.
6
Accueillez.
Un merci, un sourire, ou une phrase comme « Ce que je retiens de ce que tu as dit, c'est… ».
7
Passez la main.
La carte est mise de côté et c'est à l'autre de piger.
Bon à savoir
Chaque carte a deux faces. Quelle que soit la face jouée, vous pouvez toujours choisir de jouer l'autre côté, à la place ou en plus.
Il n'y a pas de bonne réponse, pas de temps limite et pas de points.
Prenez le temps qu'il faut. Une seule carte peut parfois remplir toute une soirée.
Les deux modes de jeu
Deux façons de naviguer
Mode Capitaine
Tu tiens la barre
Avant de piger, tu choisis où tu veux aller : l'archipel (sa couleur) et le côté de la carte, question ou défi. Puis tu piges dans ce paquet.
Pour quiQuand vous savez ce que vous avez envie d'explorer ce soir, ou pour doser l'intensité selon votre énergie.
Mode Explorateur
Cap sur l'inconnu
Toutes les cartes sont mélangées en une seule pile, en retournant certaines au hasard. Tu piges la carte du dessus et tu joues le côté qui apparaît, question ou défi, peu importe l'archipel.
Pour quiQuand vous avez envie de vous laisser surprendre et de suivre ce qui émerge.
Dans les deux modes : l'autre côté de la carte reste toujours accessible. Si l'envie y est, retournez-la !
Les 3 Jokers
Vos trois Jokers, vos gilets de sauvetage
Les Jokers sont là pour que chacun se sente libre et en sécurité, à chaque instant. Ils sont partagés : posez-les au centre, à portée de main des deux. Après usage, ils reviennent au centre.
JJ
Joker
Odyssée Liberté
Honorer ses limites avec douceur
« Une partie de moi hésite ou préfère ne pas explorer cette carte en cet instant. J’accueille ce ressenti, tu l’accueilles avec bienveillance, et nous lui donnons toute sa place. »
Action
Je dépose cette carte, respire un instant, et pige une nouvelle carte.
Règle du jeu
Le consentement est absolu et inviolable. Poser une limite n'est jamais un refus de l'autre ni un échec : c'est un acte de maturité qui préserve la confiance et garantit un espace de jeu serein. Aucune justification n'est nécessaire.
JJ
Joker
Odyssée Harmonie
Se réaccorder dans la tendresse
« Je perçois une réactivité monter en moi ou entre nous. Faisons une pause pour nous réaccorder dans la tendresse. »
Action
Un câlin silencieux de 30 secondes pour apaiser notre système nerveux et retrouver notre sécurité partagée.
Règle du jeu
Quand une réactivité défensive ou une vive émotion s'invite, on coupe court à l'escalade verbale. Le contact physique tendre et silencieux ramène le corps au calme et restaure le sentiment de sécurité avant de poursuivre.
JJ
Joker
Odyssée Présence
Poser un cadre sécurisant d'expression
« J’ai envie de m’exprimer, mais j’ai besoin d’un cadre sécurisant. »
Action
Silence : Éloigner les téléphones et couper toute distraction.
Regard : S’installer face à face, connectés par les yeux.
Écoute : 2 minutes de parole chacun, sans interruption ni commentaire.
Règle du jeu
À utiliser quand une carte touche à un sujet sensible, vulnérable ou précieux. L'autre offre une écoute pure et inconditionnelle, sans chercher à réparer, débattre ou trouver une solution immédiate.
Rappel : jouer un Joker n'est jamais un échec ni un aveu de faiblesse. C'est une marque précieuse de confiance envers soi et envers l'autre.
Après le voyage
Rentrer au port en douceur
Avant de ranger les cartes, prenez deux minutes pour clore le voyage :
✦Chacun nomme une chose qu'il a découverte sur l'autre ce soir.
♡Chacun nomme le moment qui l'a le plus touché.
☾Un merci, un câlin, un regard.
Si un sujet sensible a été ouvert, laissez-le reposer. Vous pourrez y revenir plus tard, quand vous en aurez envie tous les deux.
Les créateurs
Derrière le voyage : Cath & Auré
Le Tour du Nous est né de notre propre chemin de couple et de nos années d'accompagnement. Nous avons voulu offrir aux couples ce que nous aurions aimé avoir : un espace simple et sécurisant pour se redécouvrir.
Catherine (Cath)
Coach de couple et enseignante de yoga, Cath accompagne les couples à retrouver le dialogue, la présence et la tendresse.
Son approche relie le cœur et le corps : on apprend à s'écouter vraiment, avec douceur et sans jugement.
Aurélien
Coach en développement personnel et professionnel, Aurélien est certifié en PNL humaniste et intègre l'hypnose, l'approche somatique et la gestion d'équipe.
Auteur et coanimateur des balados Cheminement Intérieur et Rendez-vous à l'essentiel, il aide chacun à mieux se comprendre pour mieux se relier aux autres.
Ensemble
Cath & Auré sont aussi les auteurs du livre Le Tour du Nous en 80 jours, le compagnon idéal de ce jeu pour prolonger le voyage au quotidien.
C'est vous qui décidez. Une soirée type dure de 30 à 60 minutes, mais deux ou trois cartes suffisent parfois pour une belle conversation.
Faut-il jouer toutes les cartes ?+
Non. Le voyage peut s'étaler sur des semaines. Mettez de côté les cartes déjà jouées et reprenez là où vous vous êtes arrêtés.
Par quel archipel commencer ?+
L'Histoire personnelle est une belle porte d'entrée. Gardez la Jungle des ombres pour quand la confiance est bien installée dans la soirée.
Et si on ne veut pas répondre ?+
C'est toujours permis. Utilisez le Joker Odyssée Liberté prévu à cet effet, sans justification.
Peut-on jouer en groupe ou entre amis ?+
Le jeu a été conçu pour l'intimité du couple. Certaines cartes de l'Histoire personnelle et de la Cime de l'avenir peuvent se prêter à un cercle d'amis de confiance, mais Éros et la Jungle des ombres sont réservés à deux.
Le jeu remplace-t-il une thérapie ?+
Non. C'est un outil de connexion. Si une difficulté importante se révèle, faites-vous accompagner par une personne professionnelle.
